Những nguyên nhân chính khiến da bị nám sạm

Nám là biểu hiện của quá trình lão hóa, trên da xuất hiện những đốm, dát tăng sắc tố trên bề mặt da mặt, tuy không nguy hại sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến bạn xuống sắc trầm trọng. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đên tình trạng nám da và từ đó chúng ta có thể hạn chế và có những phương pháp cải thiện làn da.

nam-da

Nguyên nhân gây nám da

Có nhiều yếu tố khiến da bị thâm nám, có thể chia ra thành hai nguyên nhân chính sau.

1. Yếu tố từ bên trong:

  • Đầu tiên là yếu tố di truyền. Theo  nghiên cứu, tỷ lệ người bị nám da có quan hệ họ hàng chiếm từ 20 đến 70%. Vì vậy, nếu trong gia đình hay dòng họ có người bị nám da, nguy cơ bạn gặp phải khá cao. Việc chấm dứt nám da trong trường hợp này rất khó.
  • Rối loạn nội tiết tố cũng là yếu tố gây nám da phổ biến ở phụ nữ, nhất là lứa tuổi ngoài 30. Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố là: chu kỳ kinh nguyệt bất thường, phụ nữ mang thai, sau sinh… làm lượng estrogen giảm, dẫn đến nhiều thay đổi về da như nhăn nheo, sức đàn hồi giảm, nám và tàn nhang ngày một nhiều.

2. Yếu tố từ bên ngoài:

Nám da do ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra nám da. Khi tia UVA và tia UVB có trong ánh nắng mặt trời xuyên thấu qua da làm cho các sắc tố melanin trong da tăng sinh bất thường, gây nên đốm nâu và nám da

Tia UVA xuyên qua lớp biểu bì tác động lên lớp trung bì của da khoảng 20%. Tia UVB còn là nguyên nhân gây ra nếp nhăn do nó tác động đến niêm mạc và các gai bì trên da. Thêm vào đó hầu hết chị em phụ nữ Việt ra đường không có thói quen sử dụng kem chống nắng.

Căng thẳng, Stress nhiều

Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,…có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn,… Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chi em chúng ta đều thích có làn da trắng nõn nà. Cũng vì thế mà chúng ta tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc. Tuy nhiên, chị em quên mất rằng những phương pháp làm đẹp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em sạm và nám.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,…cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Có những đồ ăn làm sung huyết trên da làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như: rượu, bia, thuốc lá,…

Ảnh hưởng của tuổi tác

Khi phụ nữ bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, chức năng của buồng trứng suy giảm dẫn đến việc sản sinh ra Estrogen của cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Mà Estrogen lại là hormone đóng vai trò quyết định trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc dưới da nên việc cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ dẫn đến tình trạng nám sạm da xuất hiện.

ngan-ngua-nam

Cách phòng ngừa nám da:

  • Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thực phẩm gây nóng đối với cơ thể.
  • Không thường xuyên dùng thuốc tránh thai. Điềutrịcác ổ viêmnhiễm.
  • Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mỹ phẩm gây dị ứng đối với da.
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe – phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để điều chỉnh kịp thời. Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế dùng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.
  • Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.
  • Nếu chẳng may đã bị nám, bạn cần đến những trung tâm thẩm mỹ lớn để điều trị sớm nhất có thể, vì để lâu nám sẽ lan rộng và khó điều trị.

Và để trị nám cũng như ngăn ngừa nám da các bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng da trị nám có nguồn gốc tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da. Một số gợi ý cho các dòng mỹ phẩm này đó là : Kem dakami, kem 22 again, Kem Favita, Lefery Cream…Đây đều là những loại kem khá ổn trong đều trị nám, tàn nhang các dấu hiệu của lão hóa da.

Đăng ký
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
Xem tất cả bình luận
0
Chào bạn, Xin vui lòng bình luận.x
()
x